米饼批发厂家分享几种紫薯的吃法

　　紫薯富含普通甘薯，富含硒，铁和花青素，是一种很好的防治癌症的蔬菜，可作为各种糕点的主要成分。紫薯的食用方法也很多样!我们生活中常见的很多小糕点，有很多都是使?#31859;?#34223;制作的。在这里，米饼批发厂家将为大家分享几种紫薯的吃法。

　　1、蒸煮紫薯

　　准备食?#27169;?#32043;薯适量，清水

　　具体做法：?#32043;?#23558;紫薯清洗干净，然后起锅，将清洗干净的紫薯放入锅中，加入没过紫薯的清水，大火煮开后中火煮30分钟，把紫薯煮熟即可!蒸紫薯的话,?#25512;?#33976;锅，然后将紫薯放蒸锅里蒸3-40分钟，把紫薯蒸熟就可以了!紫薯口感粉甜，吃的时候不用搭配任?#21619;?#35199;都非常的美味!

　　2、紫薯粥

　　准备食?#27169;?#32043;薯2个，糯米200克，水适量

　　具体做法：糯米洗干净后用水浸泡半个小时以上，紫薯洗净去皮，切成小块，紫薯和米放入砂锅，加足量的水，一次加足水，后面再加的话，会影响粥的味道和粘稠度，煮开后转小火，小火煮至紫薯化开，粥粘稠即可。中途要经常搅拌一下，砂锅煮粥容易沉底，焦掉!

　　3、紫薯糯米糕

　　准备食?#27169;?#32043;薯50克，糯米粉150克，淀粉(小麦)30克，白糖50克，椰蓉适量

　　具体做法?#21512;?#23558;紫薯蒸熟后压烂，紫薯压烂后，加入糯米粉、小麦淀粉、白糖混合，加入适量的清水拌成有流动的稠面糊，然后过筛一次，然后把面糊上锅蒸熟，蒸好的紫薯面糊放凉，椰蓉和豆沙馅备用，取约30克的面团压扁，把豆沙馅放入，收口滚圆，然后沾上椰蓉粉即可!

　　以上就是米饼批发厂家介绍的几种紫薯的吃法，不知道你是否学会了呢?赶紧试着做一下吧!